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イルチブレインヨガの効果


オリジナルの呼吸・瞑想法で「体・心・脳」が目覚めます！

1.肩こり腰痛の改善 2.自然治癒力アップ 3.集中力アップ 4.ダイエット効果 5.デトックス効果 6.ストレス解消

一般のヨガとの違い

イルチブレインヨガのエクササイズは、丹田を鍛えること、エネルギーの感覚を育ててゆくことにポイントを置いています。